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MÉMO OMRA

Guide pratique · 10 étapes

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📖

Hadith : « La Omra jusqu'à la Omra est une expiation de ce qu'il y a entre les deux, et le Hajj effectué avec piété n'a pas d'autre récompense que le Paradis. » (Boukhari n°1773 · Mouslim n°1349)

1🌙 Préparation
  • Niyyah (intention) sincère dans le cœur
  • Ghusl recommandé avant d'enfiler l'ihram
  • Parfum : autorisé avant, interdit après
2📍 Miqat

Le Miqat dépend de l'itinéraire suivi

  • Entrer en ihram avant de franchir ou longer le premier Miqat du trajet
  • Via Médine → Dhoul Houlaïfa · Vol direct Europe → Al-Jouhfa (Rabigh)

Niyyah de l'ihram

لَبَّيْكَ عُمْرَةً

Labbayka 'umratan — intention dans le cœur en entrant en ihram

3🔊 Talbiyah
  • Réciter depuis le Miqat jusqu'au commencement du Tawaf (face à la Pierre Noire)

لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ

Labbayk Allāhumma labbayk · labbayk lā sharīka laka labbayk · innal-ḥamda wan-ni'mata laka wal-mulk · lā sharīka lak

4🕌 Entrée à La Mecque
  • Pied droit + duaa d'entrée :
  • Première vue de la Ka'bah : aucune duaa spécifique établie — invoquez Allah librement

Duaa d'entrée (pied droit)

بِسْمِ اللَّهِ وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَافْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِكَ

Bismillāh, wa-ṣ-ṣalātu wa-s-salāmu 'alā rasūlillāh · Allāhumma-ghfir lī dhunūbī wa-ftaḥ lī abwāba raḥmatik

5🔄 Tawaf — 7 tours antihoraires
  • Pierre Noire : toucher si possible (sans bousculer), sinon pointer et dire Allāhu Akbar — à chaque passage
  • Ḥijr Ismâ'îl : passer toujours à l'extérieur du demi-cercle — un passage intérieur invalide le tour
  • Hommes : Idhṭibā' + Raml (3 premiers tours)
  • Coin yéménite : réciter entre lui et la Pierre Noire à chaque tour :

Entre coin yéménite et Pierre Noire

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Rabbanā ātinā fid-dunyā ḥasanatan wa fil-ākhirati ḥasanatan wa qinā 'adhāban-nār

→ Puis toucher le coin yéménite de la main droite (pas de signe de loin)

6🙏 Maqam Ibrahim — 2 rak'ats
  • Se diriger vers le Maqam Ibrahim et réciter le verset :
  • 1ʳᵉ rak'at : Al-Fātiha + Al-Kāfirūn (sourate 109)
  • 2ᵉ rak'at : Al-Fātiha + Al-Ikhlāṣ (sourate 112)

Verset (Al-Baqara 2:125)

وَاتَّخِذُوا مِن مَّقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى

Wa-ttakhidhū min maqāmi Ibrāhīma muṣallā

7💧 Eau de Zamzam
  • Boire face à la Qibla, en plusieurs gorgées
  • Invoquer Allah avec sincérité
8⛰️ Se rendre à Safa
  • En approchant As-Safa, réciter d'abord le verset :

Verset (Al-Baqara 2:158)

إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ ۖ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَنْ يَطَّوَّفَ بِهِمَا ۚ وَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَإِنَّ اللَّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ

Innaṣ-Ṣafā wal-Marwata min sha'ā'irillāh · Faman ḥajja-l-bayta awi'tamara falā junāḥa 'alayhi an yaṭṭawwafa bihimā · Wa man taṭawwa'a khayran fa-inna-llāha shākirun 'alīm

Puis dire avant de monter

أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللَّهُ بِهِ

Abda'u bimā bada'a-llāhu bih

Monter sur Safa, lever les mains et réciter 3 fois

اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ

Allāhu Akbar ×3 · Lā ilāha ill-Allāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahul-mulku wa lahul-ḥamd, yuḥyī wa yumīt wa huwa 'alā kulli shay'in qadīr · Lā ilāha ill-Allāhu waḥdah, anjaza wa'dah, wa naṣara 'abdah, wa hazama-l-aḥzāba waḥdah

9🏃 Sa'ee — 7 passages

Safa → Marwah (fin à Marwah) · réciter 3× sur chaque colline, en faisant des duaa personnelles entre chaque répétition :

  • Hommes : trottiner entre les balises vertes

اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ

Allāhu Akbar ×3 · Lā ilāha ill-Allāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahul-mulku wa lahul-ḥamd, yuḥyī wa yumīt wa huwa 'alā kulli shay'in qadīr · Lā ilāha ill-Allāhu waḥdah, anjaza wa'dah, wa naṣara 'abdah, wa hazama-l-aḥzāba waḥdah

10✂️ Halq ou Taqsir → Fin de l'ihram
  • Hommes : raser le crâne (★ plus méritoire) ou couper sur toute la tête
  • Femmes : couper environ la longueur du bout d'un doigt sur les pointes
  • Ihram levé · La Omra est accomplie

Rappels : Ihram hommes : izâr + ridâ' (de préf. blancs), sans vêtements ajustés au corps ni couvre-chef · Femmes : tenue pudique, sans niqâb façonné ni gants · Interdits : parfum, rapports conjugaux, chasse, coupure d'ongles/cheveux · Wuḍū' pour le Tawaf : condition de validité pour la majorité des juristes · Femme menstruée : entre en ihram normalement, diffère le Tawaf jusqu'à purification.